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GESTION DU STRESS
Le stress peut se ressentir de différentes manières.
Il est important de savoir le reconnaître, d’apprendre à mieux
le gérer en mettant en place des stratégies et des pratiques
qui permettent de diminuer l'impact qu'il peut avoir sur
notre bien-être et notre santé.
Il n'est pas toujours possible de changer les événements extérieurs ou les gens qui nous entourent, par contre il est possible de modifier l'impact que ces éléments peuvent avoir sur nous.
Je vous accompagne afin d'activer vos ressources pour mieux traverser les moments difficiles de l'existence.
Comment ?
La discussion vous permet de m'exposer votre problématique et
vos besoins pour définir ensemble le rythme des séances.
La partie pratique, dans laquelle je vous guide par ma voix, favorise
une diminution des tensions, de l'anxiété ou d'autres états de stress et apporte des sensations de détente et de bien-être.
La pratique peut être enregistrée pour vous permettre de réactiver et mieux intégrer les bénéfices de la séance.
mise à jour le 26.12.23
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