À PROPOS
Anne-Marie Sardi
thérapeute et facilitatrice de bien-être.
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J'aime me définir comme
une co-créatrice de Bien-être.
Il y a d'une part
VOUS
avec vos ressources et votre
disponibilité à recevoir et
MOI
avec mon approche, mes méthodes,
prête à vous apporter
ce dont vous avez besoin.
Mon savoir-faire ?
Conseiller, former et accompagner l'autre, VOUS,
à savoir prendre soin de soi,
se détendre, déconnecter ou diminuer le stress,
pour vivre une vie agréable, sereine
et même arriver à réaliser ses rêves.
Mon savoir-être ?
cultiver et incarner le savoir être bien,
le calme, la sérénité,
pour mieux vous le transmettre
à chacune de nos rencontres.
Quelles sont mes méthodes ?
Je suis thérapeute, Sophrologue*,
spécialisée en gestion du stress,
coach en gestion émotionnelle,
enseignante de yoga et de méditation.
Vous voulez connaître mon parcours en détails?
le voici :
J'ai commencé mon parcours dans le domaine du sport, de la santé et
du bien-être il y a plus de 20 ans (et oui, déjà...!!)
en tant que thérapeute en massages (classique, sportif et Ayurvéda)
et enseignante de sport-santé.
Après avoir découvert la Pleine Conscience / Mindfulness
de Jon Kabat-Zinn en 2012,
j’ai pratiqué pendant 7 ans et me suis certifiée comme
enseignante MBSR (Mindfulness for stress reduction) et de formée en
MBEB (Mindfulness et équilibre émotionnel).
Pendant ces 7 dernières années, j’ai approfondi le
développement de soi et de la conscience et la gestion du stress par
la Sophrologie
Master spécialiste en Sophrologie caycédienne en 2015 de Sofrocay
le yoga nidra
selon l'enseignement de Swami Satyananda Saraswati
qui est une de bases inspirantes des origines de la Sophrologie
le hatha yoga
diplômée en yoga en 2019 de l'Ecole Internationale de Yoga de B. Khane
l'intelligence émotionnelle
diplômée en 2008 en Coaching émotionnel de Intemo
et pour accompagner et former dans les tous domaines
formatrice d'adultes
certifiée en 2014 - FSEA1 de Formatrice d’adultes.
D’où je viens ?
En 1999, j’ai entamé une formation aux Sports universitaires de Lausanne
puis avec Swiss Olympic donnant lieu à différents cours de sport & santé.
Parallèlement, en 2000, j'ai suivi une formation diplômante en
massage classique et ayurvédique.
J'ai exercé à l'Hôtel Palace à Lausanne et occupé le poste
de responsable du Centre de Bien-être du Fitness Parc à Malley.
En 2003, j'ai choisi de travailler en tant qu'indépendante,
depuis 2008 dans mon propre cabinet à Chavornay
et depuis 2020 aussi à distance.
J'interviens également dans le cadre de mandats pour diverses sociétés
et établissements, organisant des cours ou ateliers en français et anglais.
mise à jour le 16.8.22
GESTION DE SOI
Mon savoir-faire au service de
votre bien-être
Savoir être bien, quelque soit l’environnement, emande parfois un certain savoir-faire
Gestion de soi vous propose une approche globale aux multiples facettes
qui saura vous apporter les éléments pour vous permettre de gérer les situations de stress et
améliorer votre qualité de vie.