GESTION DU STRESS
Il n'est pas toujours possible de changer les événements extérieurs ou les gens qui nous entourent, par contre il est possible de modifier l'impact que ces éléments peuvent avoir sur nous.
Cet impact du stress peut se ressentir de différentes manières. Il est important de savoir le reconnaître, d’apprendre à mieux le gérer en mettant en place des stratégies et des pratiques qui permettent de diminuer les effets négatifs qu'il peut avoir sur notre bien-être et notre santé.
Je vous accompagne afin d'activer vos ressources pour mieux traverser les moments difficiles de l'existence.
Comment ?
Gestion du stress
Une séance individuelle comprend un
moment de discussion (ou anamnèse) et
une pratique relaxante.
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CHF 180.-1ère séance ou séance isolée
tarif adulte
séances de suivi :
(50 à 60 min) CHF 120.-
(60 à 75 min) CHF 150.-
(75 à 90 min.) CHF 180.-
(90 à 105 min) CHF 200.-
Remboursement possible par certaines assurances maladies complémentaires.
Des séances courtes en ligne de respiration,
méditation ou relaxation peuvent venir soutenir
le suivi.