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Le corps apprivoisé est à la fois un lieu et une approche globale de bien-être.

Anne-Marie Sardi a mis sur pied un concept de Gestion de soi pour se sentir bien dans son corps à travers différentes méthodes. 

Spécialisée en gestion émotionnelle et du stress, vous pouvez bénéficier de son approche dans votre entreprise, établissement professionnel ou scolaire où elle dispense des cours ou des formations.

Pour une démarche individuelle, vous serez accueilli au centre de bien-être
Le corps apprivoisé, un lieu chaleureux dédié au massage, au coaching, à la relaxation, à la sophrologie ou au yoga.

J’ai entamé mon activité dans le domaine du sport, de la santé et du bien-être il y a 19 ans.

Formée en techniques de massages (classiques, ayurvédiques et drainage lymphatique) et en tant que monitrice de sport-santé, j’ai évolué dans  différents établissements, puis en tant qu’indépendante depuis 2003.

Dans le domaine de l’activité physique, je me suis spécialisée dans différentes disciplines, en passant du Fitness au Yoga.

J’ai commencé le Yoga en même temps que le massage ayurvédique, tous deux faisant partie intégrante de l’approche de santé indienne.

Cela m’a permis de m’initier également à l’univers de la méditation et de la relaxation.

Afin d’avoir une méthode reconnue par les assurances, je me suis formée en Sophrologie caycédienne avec une spécialisation en gestion du stress et en éducation.

Je reçois en consultations individuelles à mon cabinet à Chavornay pour des séances de :
- coaching de vie (objectif tel que changement, minceur, sport, etc)
- relaxation (apprendre à se détendre par la respiration)
- sophrologie caycédienne (gestion émotionnelle et du stress, examen, permis, etc)
- massage
Les séances de massages ou de sophrologie peuvent être remboursées par certaines assurances complémentaires.

J’organise également des cours de groupe de :
- yoga
- sophro-yoga