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Remise en forme

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La remise en forme
              avec une coach spécialisée Body & Mind

La remise en forme c'est le terme souvent utilisé pour indiquer une
reprise en main de notre état de forme physique.

La remise en forme consiste pour la plupart des personnes à retrouver
l'équilibre entre faire une activité physique ou sportive régulière
adaptée ET avoir une bonne alimentation.

Comment faire ?

On trouve toutes les informations sur internet, mais très souvent
la mise en pratique se révèle difficile et les résultats se font attendre.
C'est là qu'un professionnel peut vous apporter tout son savoir-faire.

En tant que Coach spécialisée Body & Mind, je vous accompagne
pour que vous puissiez vous reprendre en main et parvenir à la
forme physique souhaitée selon votre objectif que nous évaluerons
ensemble pour établir VOTRE manière de l'atteindre.

Comment ?

Ma méthode consiste à : 
combiner une nouvelle manière de prendre soin de votre corps / BODY 
et utiliser votre mental / MIND.

BODY : 

Nous allons choisir ensemble l'activité physique et l'alimentation
la plus adaptée à votre personnalité ET à votre quotidien.
Rien ne sert de se forcer à être quelqu'un d'autre... ça ne durera pas!

MIND :
Nous allons mettre en place les attitudes qui vous permettent de
réussir à vous sentir mieux dans votre corps et à atteindre votre objectif
de remise en forme, en utilisant le renforcement de vos ressources,
la gestion émotionnelle, etc.

Intéressé/e ?
faites le 1er pas pour prendre soin de vous en prenant rendez-vous
pour en savoir plus et préparer ensemble votre remise en forme.