Mindfulness / Pleine conscience

de Jon Kabat-Zinn
 

En tant qu'enseignante de yoga et de Mindfulness, je vous propose
différentes formules pour découvrir la
Mindfulness ou Pleine conscience.

- à travers des consultations individuelles

sur rendez-vous au 079 456 82 77 ou par mail à annemariesardi@gmail.com


- des cours de groupe 
découvrez les cours réguliers 
ainsi que les programmes spécifiques ou thématiques, tels que :


- cours officiel de 8 semaines de MBSR
- cours personnel thématique de
   3 semaines,  "sweet home Mindfulness"
   "être bien chez soi par la Pleine conscience"

cours personnel thématique de
   6 semaines Mindful yoga et retraite


Prochain cours de découverte de 3 semaines :


en juin :
le Calme par la pleine conscience
En présentiel au cabinet le jeudi matin 10 h. 15 à 11 h. 45 
ou le samedi matin 9 h 30 à 11 h. 
Autres dates, pour une démarche individuelle, en couple
ou petit groupe, sur demande

Dès août :

MBSR / 
pleine conscience
pour réduire le stress

en présentiel au cabinet le jeudi matin 10 h. 15 à 11 h. 45 
ou le samedi matin 9 h 30 à 11 h. 
A distance : jeudi soir 19 h. 20 h. 30 

et
Sweet home Mindfulness /
Etre bien chez soi par la Pleine conscience

A distance : jeudi soir 19 h. à 20 h. 30
ou samedi matin de 11 h. 30 à 13 h. 


Si vous êtes intéressés, merci de me contacter
par mail à annemariesardi@gmail.com.


Cours individuels yoga
1ère séance de 60 min : CHF 120.-
Cours suivants de 50 min. : CHF 90.-



Cours entre ami(e)s, en couple
ou groupe restreints pour un événement,
sur demande.


mis à jour le 4.5.2022